Initiation
à la méditation de pleine conscience |
Par Christophe
André Médecin
psychiatre dans le Service Hospitalo-Universitaire
de l'hôpital Sainte-Anne, à Paris, au sein
d’une unité spécialisée dans
le traitement et la prévention des troubles
émotionnels (anxieux et
dépressifs).
Enseignant à l'Université Paris X. |
Déroulé de la journée | |
Matin | Après-midi |
Reprise à
14h jusqu'à 17h30 pause vers 16h |
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Pendant
les pauses : café, thé, tisane, jus d'orange, viennoiseries... seront à disposition. |
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La journée de travail présentera les
bases de la méditation de pleine
conscience, avec des exercices pratiques, permettant une utilisation personnelle et professionnelle. Elle est de plus en plus utilisée dans le monde du soin (limitation de la douleur et du stress lié aux pathologies chroniques), dans celui de la psychothérapie (prévention des rechutes anxieuses et dépressives), et aussi celui de la pédagogie ou de l’entreprise. De nombreuses recherches et publications scientifiques sont aujourd’hui conduites, tant dans les domaines cliniques, que dans ceux de la biologie ou de l’imagerie cérébrale, permettant de mieux comprendre les mécanismes de son efficacité. |
Vendredi 5 février 2016 - 9h30 / 17h30 Le Triangle, boulevard de Yougoslavie - Rennes Coût : 80 € (adhérents : 70€ - étudiants, demandeurs d'emploi : 40€ ) |